菜谱大全

做法

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  1.首先要准备一份鸡胸肉，鸡胸肉蛋白质含量高热量低，但是对减肥的人来说鸡皮一定不能吃

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  2.然后我们把鸡胸肉撕成鸡丝

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  3.准备苦菊放清水中，择洗干净

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  4.苦菊控水后放大碗中加鸡丝一起

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  5.再加入核桃仁和花生仁

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  6.加几滴橄榄油，加少许糖，和少许盐

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  7.倒入一汤匙白糯米醋，拌匀即可

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  8.简单又营养美味的减脂瘦身蔬菜沙拉 做好了

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  9.敏茹意作品

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